睡醒立刻叠被子，反而容易滋生螨虫

从小我们被教导睡醒后立刻叠被子，保持整洁，殊不知这个好习惯暗藏健康隐患。人体夜间睡眠时，皮肤会排出大量汗液、油脂，被子内部温暖潮湿，还会残留大量皮屑，是螨虫滋生的温床。如果起床后立刻叠被子，会将湿气、汗液包裹在被子里，无法通风散发，为螨虫、细菌提供绝佳的生存环境，长期下来会导致螨虫泛滥，引发皮肤瘙痒、长痘、鼻炎过敏。正确的做法是：起床后掀开被子翻面，平铺晾晒10-15分钟，让湿气和异味充分散发，之后再整理叠放，每周定期晾晒被子，有效除螨抑菌。