开窗通风有讲究，不是越久越好

开窗通风是改善室内空气质量、减少病菌滋生最简单有效的方式，但盲目长时间开窗反而不利健康。很多人习惯全天开窗，殊不知早晚温差大、雾霾、扬尘天气开窗，会让室外污染物、寒气进入室内，引发呼吸道不适。科学的通风方式是短时高频通风：日常居家每天开窗3次，每次15-20分钟即可，能够充分置换室内浑浊空气，排出二氧化碳和有害气体。冬季无需长时间开窗，避免室温骤降引发感冒；雾霾、大风、沙尘天气关闭门窗，可搭配新风系统、空气净化器改善室内空气；做饭、洗澡后及时开窗，快速排出油烟和湿气，防止霉菌滋生。